Hoy, nuestro técnico ETC, Juan Pedro García nos trae una sesión dedicada al entrenamiento funcional con 7 ejercicios con los que continuar cuidándonos. En esta sesión, Juanpe nos enseña algunos ejercicios para los que únicamente necesitarás, una silla, dos mancuernas ligeras o botellas pequeñas de agua y un objeto pequeño (el usa una moneda).

No te lo pierdas y no dejes de mantenerte activo con nuestro equipo.

Cuídate con

"El ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuidarnos con

SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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