La evaluación de la condición física se basa en un conjunto de pruebas empleadas para medir nuestro rendimiento físico. Si no se evalúa, no sabremos si estamos mejorando. Mamen Galán, técnico del programa el Ejercicio Te Cuida, nos detalla las diferentes pruebas que usamos para valorar el tren inferior.

Cuídate con

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuida de TODOS con

Dirección General de Salud Pública

(Junta de Extremadura)

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