Sesión 73 de ETC en CASA (Core-Cintura-Cadera)
Sesiones en Directo / 1779 Views
Comenzamos la semana con ejercicios de movilidad, resistencia y sobre todo, fortalecimiento de la faja abdominal y los estabilizadores de cadera. Necesitaremos una silla y una almohada o cojín grande.
De la mano de nuestro técnico Bernardo Guerrero (zona 13), prepárate para una sesión con ejercicios muy interesantes.
Cuídate con
"El Ejercicio te Cuida"
(Fundación Jóvenes y Deporte)
Cuida a TODOS con
Dirección General de Salud Pública
(Junta de Extremadura)
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