En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fuerza del tren superior a través de botellas de agua.

Para ello nuestra técnico Elena Marabé nos trae una sesión dinámica y con una gran variedad de ejercicios para trabajar la fuerza del tren superior para la que solo necesitarás unas botellas de agua.

¡Entrena la fuerza del tren superior con Elena!

"El Ejercicio te cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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