Comenzamos una nueva semana con un directo.

En esta ocasión, Bernardo Guerrero, nos ha preparado una sesión muy completa.

En la misma, para la que necesitarás una pica o palo, y una silla, trabajaremos la coordinación, pero también, la fuerza y la resistencia aeróbica.

"El Ejercicio te Cuida"

(Fundación Jóvenes y Deporte)

Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA

(Junta de Extremadura)

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