Sesión 222 de Etc en CASA.Fortalecimiento del tren inferior.
Video Sesiones / 2127 Views
En esta nueva sesión corta de 30 minutos vamos a hacer una sesión de fortalecimiento del tren inferior.
Para ello nuestro técnico Alberto Díaz, nos trae una sesión muy completa con una gran variedad de ejercicios para trabajar la fuerza del tren inferior y en la que no necesitarás ningún tipo de material.
Entrena tu fuerza con nosotr@s!
"El Ejercicio te cuida"
(Fundación Jóvenes y Deporte)
Cuídanos a TODOS también con SALUD PÚBLICA
(Junta de Extremadura)
Add your comments
Related Videos
-
Sesión 624 de ETC en CASA. Autocargas
1674 Views
-
Sesión 553 de ETC en CASA. Agilidad
1825 Views
-
Sesión 551 de ETC en CASA. Fragilidad y Core
1857 Views
-
Sesión 519 de ETC en CASA. Circuito
1908 Views
-
Sesión 507 de ETC en CASA. Agilidad
1966 Views
-
Sesión 489 de ETC en CASA. Coordinación
1755 Views
-
Sesión 469 de ETC en CASA. Core
1790 Views
-
Sesión 459 de ETC en CASA. Memoria Motriz
1768 Views
-
Sesión 452 de ETC en CASA (corETC)
1830 Views
-
Sesión 440 de ETC en CASA (total HIIT 294)
1799 Views
-
Sesión 437 de ETC en CASA. Trabajo aeróbico
1841 Views
-
SESIÓN 429 de ETC en Casa. Autocargas
1867 Views
-
SESIÓN 428 de ETC en CASA (GAPeando!!)
2010 Views
-
Sesión 425 de ETC en CASA. Coordinación
2111 Views
-
Sesión 424 de ETC en CASA. Suelo Pélvico
1808 Views
-
Sesión 419 de ETC en CASA. Circuito
1965 Views
-
Sesión 405 de ETC en CASA. Pilates Adaptado
1797 Views
-
Sesión 395 de ETC en CASA. Propiocepción
1818 Views
-
Sesión 389 de ETC en CASA. Flexibilidad
1897 Views
-
SESIÓN 379 de ETC en CASA. Coordinación
1952 Views
-
SESIÓN 375 de ETC en CASA. Espalda sana.
1873 Views
-
Sesión 365 de ETC en CASA. Suelo Pélvico
1858 Views
-
Sesión 355 de ETC en CASA. Hiit
2188 Views
-
Sesión 349 de ETC en CASA. Aerobox
2272 Views
-
Sesión 345 de ETC en CASA. Coordinación
2072 Views
-
Sesión 339 de ETC en CASA. Stretching
2012 Views
-
Sesión 331 de ETC en CASA. Suelo Pélvico
2009 Views
-
Sesión 330 de ETC en CASA. Streching
1929 Views
-
Sesión 322 de ETC en CASA . Circuito
1909 Views
-
Sesión 311 de ETC en CASA. Stretching
1994 Views
-
Sesión 306 de ETC en CASA. Fuerza con gomas
1974 Views
-
Sesión 301 de ETC en CASA. Coordinación
1930 Views
-
Sesión 290 de ETC en CASA. Coordinación
1921 Views
-
Sesión 277 de ETC en CASA. Circuito con pica
2023 Views
-
Sesión 271 Fragilidad Circuito con Pesas
1988 Views
-
Sesión 269 de ETC en CASA. Fuerza General
1892 Views
-
Sesion 260 de ETC en CASA.Streching
2023 Views
-
Sesión 241 ETC en CASA.Coordinación aeróbica
2078 Views
-
Sesión 233 de ETC en CASA. Stretching
2111 Views
-
Sesión 219 de ETC en CASA (Pau y CORE)
2225 Views
-
Sesion 217 de ETC en Casa (Fragilidad)
2015 Views
-
Sesion 211 de ETC en CASA (Core y Espalda)
2227 Views
-
Sesión 210 de ETC en CASA (Conéctate)
2206 Views
-
Sesión Recordatorio 204 de ETC en CASA (GAP)
2320 Views
-
Sesión 178 de ETC en CASA. (Coordinación)
2351 Views
-
Sesión 175 de ETC en CASA: Green Gym
2323 Views
-
SESIÓN 172 DE ETC EN CASA (De tres en tres)
2337 Views
-
SESIÓN 164 DE ETC EN CASA (Con dos balones)
2257 Views
-
Sesión 154 de ETC en CASA(Circuit tranning)
2197 Views
-
Sesión 152 de ETC en CASA (Urban trainning)
2223 Views
-
Sesión 144 de ETC en CASA (Viaje a la playa)
2747 Views
-
SESION 138 DE ETC EN CASA (Aerofuerza)
2229 Views
-
SESION 134 DE ETC EN CASA (FUERZA-ACCIÓN)
2443 Views
-
Sesion 132 de ETC en CASA (AeroFlamenco)
2521 Views
-
Sesión 126 de ETC en CASA (Coordinación)
2496 Views
-
Sesión 124 de ETC en CASA (BodyPUMP)
2350 Views
-
Sesión 118 de ETC en CASA (Fuerza y relax)
2300 Views
-
SESIÓN 116 DE ETC EN CASA (Vaya rollo)
2452 Views
-
Sesión 114 de ETC en CASA (GAP)
2542 Views
-
SESION 104 de ETC EN CASA (Excentricidades)
2661 Views
-
Sesión 86 de ETC en CASA (Hard…CORE!!)
2683 Views
-
Sesión 84 de ETC en CASA (Pilates Adaptado)
2691 Views
-
Sesión 74 de ETC en CASA (¡toma tu pulso!)
2826 Views
-
Sesión 66 de “ETC en CASA” (Flexibilidad)
3479 Views
-
Sesión 47 de ETC en CASA (Movilidad)
4030 Views
-
Sesion 43 ETC en CASA (Sesión interválica)
4459 Views
-
Sesión 41 ETC en CASA (Coordinación)
3699 Views
-
Sesión 33 ETC en CASA (Coordinación)
5552 Views
-
Sesión 31 ETC en CASA (Tábata Adaptado)
5192 Views
-
Sesion 25 ETC en CASA (Espalda Sana)
4585 Views
-
Sesion 13 ETC en CASA (movilidad articular)
5781 Views
-
Sesion de presentación
9047 Views